商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
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商品の状態: | 未使用に近い |
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配送の方法: | 未定 |
発送元の地域: | 長野県 |
発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
いろいろなダイエットに挑戦して、一度は体重も落ちたのですが、2キロほどのリバウンドを繰り返しています。 TVでスロートレーニングのことを知り、購入してみました。 いろいろなダイエットの欠点、リバウンドの仕組みも本だけでなく、DVDの方にも簡単ですが説明してくれているので、本を読まずにいきなり始めてしまう人にもとっかかりやすいと感じました。 内容の方は、10分間のスロトレで筋肉をつけ基礎代謝をアップし、脂肪を分解して20分間の有酸素運動で脂肪を燃焼させる。という一度で2度おいしい内容だと思います。 ただ、リズム感の無い私には、ついていくのに必死で、きちんとできるようになるのには時間がかかりそうです。 持続していけるか、不安があるので星4つにしました。
- ひょろひょろ313
- 24歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ビリーズブートキャンプをしばらく続けていたのですが、痩せると言うよりなんかムキムキになっていくような気がして・・・この本でエクササイズをはじめて最初の頃は、ビリーに慣れていたせいか物足りなさも感じていたのですが10日目以降、ピラティスが効いてきたかな〜と実感しています。体重にはあまり変化はありませんが腹筋や腰回り、ヒップなどは引き締まった気がします。
- ともちん0513
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
夏に向けて、骨盤ダイエット・しょうが紅茶…いろいろ試したけどイマイチ効果なし。むしろ太りました。 ダメもとで試したインスパイリング。 これが運動不足の体に案外きついっっ! 痩せたかどうか効果はまだわかりませんが、一通り実践した後は汗がいっぱいです。体の中からじんわり温まる感じです。 初めてから少し冷え症と生理痛が和らいだような気がします。
- たま6067
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
実母が学童保育で働いているのでこういう本が欲しいといっていたのでプレゼントしました。 いっぱい載っていたようです。 ・・・が、もう1冊買った本と中身がだぶっていたみたい。
- アキ32366644
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ビリーと迷いましたが…。マンション住まい&時間がとれないということでこちらを購入。 ビリーをやっていた主人の友人が効果がいまひとつだったのでピラティスを試したらお腹まわりにかなりの効果があったそうです。 早速試してみましたが、動きがスローなのに結構プルプルきました(^^) 20日やってみましたが、効果が出てきました。 ダイエット日記つけてます♪
- joker128
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
第二子妊娠出産で20Kgも太ってしまった自分にダイエット目的で購入しました。正直、過去に色々サプリメント買ったり、DVD買ったりしてダイエットしましたが、効果が出なかったり、続かなかったりで…。でも、このスロトレは自分に合っていたのか効果が出始めました! 最初の1ヶ月は体重はほとんど変化なし、しかし2ヶ月目にしてついに3Kgのダイエットに成功!しかも食事制限とかは一切せずに好きなだけ食べまくってです。 付属のDVDが付いているので、それを見ながらやっています。しかもこのトレーニング最低1日おきでしかやってはいけないそうです。つまり、週に2回〜4回ぐらいで効果が出ます。時間も10分〜20分くらいなので無理せず続けられました。ストレスでリバウンドするのも嫌だったので間食とかも普通にしてました。 とにかく、食事制限なしで、楽な運動で確実に痩せられるのはとても良いと思います。ちなみに、本の中には夕食を控えめにするともっと効果が出やすいと書いてありましたが、私はやっていません。 今後も続けて元の体重に戻ろうと思います。
- tmg0707
- 44歳
- アトピー
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